Si le preguntas a cualquier atleta exitoso sobre la clave de su éxito, es probable que te responda “la disciplina”. La disciplina es esencial en cualquier deporte porque te ayudará a construir el carácter para concentrarte y lograr la capacidad de trabajar y alcanzar tus objetivos sin distracciones. Cuando decides practicar algún deporte, lo primero que se te exigirá es la autodisciplina. Así que debes estar preparado y tener la mentalidad para adaptarte.
¿Cómo a través del deporte aprenderás disciplina?
El entrenador
Un entrenador deportivo puede tener una influencia positiva y poderosa en la vida de un niño(a) deportista, incluso en algunos casos puede compararse con los maestros y padres. Durante la práctica o las clases, el entrenador está en una posición que demuestra el valor del esfuerzo, el enfoque continuo y la gratificación. Durante una competición mientras sigues sus instrucciones, puedes ver los resultados positivos en tiempo real. La competencia dirigida es una forma saludable de introducir una mentalidad fuerte y un deseo de superación personal. El deseo de ser bueno en un deporte y ser mejor que tus compañeros es un excelente motivador.
Metas
La disciplina es una de las herramientas más efectivas que utilizan las personas exitosas para alcanzar sus metas. Una vez que se ha adoptado un deporte y fijado una meta aprenderás a mantener tus compromisos de practicar y entrenar. Vas a darle prioridad al cumplimento de tus objetivos sobre cosas que se vuelven menos importantes. Al mismo tiempo aprenderás a enfrentar y superar momentos difíciles y mantenerte motivado a pesar de los contratiempos.
Cuando te des cuenta como la disciplina te ayuda en gran medida a lograr tus metas u objetivos, seguro inconscientemente la vas a aplicar en otros aspectos de tu vida como en la escuela.
Trabajo duro
Después de fijarte una meta te darás cuenta que en el deporte no hay atajos y que para ser bueno se requerirán innumerables horas de arduo trabajo. Si bien el talento natural es importante, la dedicación y el trabajo constante harán la diferencia. Entrenar es duro, algunos días lo sentirás como un castigo, pero otros días serán mejores. El objetivo del entrenamiento no es castigarte, es enfocarte para mejorar continuamente.
Sacrificio
La disciplina en el deporte para ti puede significar elegir entre un plato de verduras a una pizza, ir a entrenar mientras tus amigos van al cine, ir temprano a la cama para levantarte a las 6:00 am a entrenar. La disciplina es encontrar la motivación para levantarse cuando todavía está oscuro y frío, salir en la lluvia, ponerte la camiseta e ir a entrenar o continuar cuando quieres parar. Por supuesto, no significa dejar tu vida por completo, puedes divertirte. La disciplina consiste en saber cuándo restringirse y cuándo divertirse.
Motivación
Uno de los problemas con el desempeño de los niños en la escuela o en las tareas del hogar es la motivación. Es difícil estudiar para un examen o trabajar en la limpieza de una habitación con disciplina cuando un niño no puede ver un efecto inmediato del trabajo. Por el contrario, los deportes brindan una motivación instantánea de entrenadores, espectadores y compañeros de equipo. Debido a esta recompensa vívida y a menudo inmediata de esforzarse, aprenderás el valor de la disciplina.
Frustración
Perder como deportista es inevitable. Tal vez te sientas mal, ó hoy no haya sido tu día, o simplemente los otros competidores eran mejores que tú. Como atleta, tienes que lidiar con esto, seguir adelante y entrenar al siguiente día para mejorar. En el deporte, esta es la única opción que te beneficiará. Al mismo tiempo formarás la base de una mentalidad de crecimiento en la que la victoria de otra persona no sella tu destino como perdedor. Tendrás la oportunidad de tener éxito la próxima vez, porque sabes que siempre puedes mejorar.
La disciplina se convertirá en una herramienta que te ayudará a obtener una gran recompensa: una medalla de oro, un título de campeonato o una marca personal. Los mejores atletas han pasado por todo esto durante la mayor parte de sus vidas. De hecho, la disciplina es base fundamental para cualquier deporte y también es un aspecto clave para triunfar en otras áreas de la vida, especialmente en tu carrera profesional. Cuando practicas deporte y desarrollas la disciplina, podrás superar cualquier cosa que la vida te depare.
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